Plany dietyczne Poradniki Blog Pakiety Panel specjalisty Specjaliści Kluby Fitness

Deutsch

Polski

English

Login Darmowa rejestracja Rejestracja

Nasiona słonecznika (łuskane)

Cześć jestem Fitdw Founder

Białko 20%

24.4 /95.05 g

Tłuszcze 30%

43.7 /63.37 g

Węglowodany 50%

24.6 /105.61 g

Kcal

589.3 /1901.02 Kcal

Dieta odchudzająca na 1300 kcal według Sven Müller

zł 64.16 28 1300 kcal

Dieta białkowa na 1400 kcal

zł 64.16 28 1400 kcal

Dieta odchudzająca na 1400 kcal według Sven Müller

zł 64.16 28 1400 kcal

Dieta odchudzająca na 1800 kcal według Sven Müller

zł 64.16 28 1800 kcal

Dieta białkowa na 2200 kcal

zł 64.16 28 2200 kcal

Dieta odchudzająca na 1600 kcal według Sven Müller

zł 64.16 28 1600 kcal

Dieta odchudzająca na 2000 kcal według Sven Müller

zł 64.16 28 2000 kcal

Dieta białkowa na 1600 kcal

zł 64.16 28 1600 kcal

Dieta białkowa na 2000 kcal

zł 64.16 28 2000 kcal

Dieta białkowa na 1800 kcal

zł 64.16 28 1800 kcal

Dieta oczyszczająca (Detox) na 1700 kcal

zł 21.36 3 1700 kcal

Dieta białkowa na 1500 kcal

zł 64.16 28 1500 kcal

Plany dietetyczne

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Bez glutenu #Chleb #Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Dla wegetarian #Keto #Low Carb

Chleb keto z dodatkiem nasion chia, słonecznika i siemie lniane

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

30.16g ~ 121 kcal

29.27g ~ 263 kcal

17.52g ~ 70 kcal

Laktoza, Mleko, Kokos, Gluten

#Dla wegetarian

Kanapka z hummusem i sałatką

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

11.91g ~ 48 kcal

14.36g ~ 129 kcal

40.3g ~ 161 kcal

Żyto, Laktoza, Mleko

#Odchudzanie #Śniadanie #Dla wegetarian #Junior #Low Carb #Zaparcia

Low Carb Muffinki z musli

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

8.25g ~ 33 kcal

14.33g ~ 129 kcal

9.27g ~ 37 kcal

Laktoza, Mleko, Migdały, Orzechy, Gluten

#Chleb #Kolacja #Low Carb #Przekąska #Śniadanie

Low Carb Chleb słonecznikowy, migdałowy, z pestek dyni

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

10.09g ~ 40 kcal

18.59g ~ 167 kcal

8.42g ~ 34 kcal

Migdały, Orzechy, Gluten

#Kolacja #Low Carb #Przekąska #Śniadanie

Low Carb Chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

12.49g ~ 50 kcal

10.36g ~ 93 kcal

14.1g ~ 56 kcal

Laktoza, Mleko, Jajka, Orkisz

#Dla wegetarian #Junior #Kolacja #Low Carb #Przekąska

Low Carb Bułki słonecznikowe

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

12.54g ~ 50 kcal

14.01g ~ 126 kcal

8.38g ~ 34 kcal

Laktoza, Mleko, Migdały, Orzechy, Gluten

#Chleb #Dla wegetarian #Low Carb

Chleb na bazie nasion słonecznika, nasion chia, twaróg - Low Carb

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

9.89g ~ 40 kcal

13.2g ~ 119 kcal

Laktoza, Mleko, Gluten

#Dla vegan #Dla wegetarian #Odchudzanie #Zaparcia #Przekąska #Oczyszczanie organizmu

Sałatka owocowa z nasionami słonecznika i pestkami dyni

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

4.79g ~ 19 kcal

57.89g ~ 232 kcal

#Dla wegetarian #Odchudzanie #Zdrowie #Przekąska #Kolacja #Oczyszczanie organizmu

Lekka sałatka z ryżem i sosem jogurtowym

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

7.62g ~ 30 kcal

5.52g ~ 50 kcal

22.2g ~ 89 kcal

Laktoza, Mleko, Pszenica

Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

18.24g ~ 73 kcal

20.6g ~ 185 kcal

48.16g ~ 193 kcal

Serek wiejski z nasionami

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

23.62g ~ 94 kcal

15.44g ~ 139 kcal

10.37g ~ 41 kcal

Sałatka z rukolą

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

23.54g ~ 94 kcal

33.92g ~ 305 kcal

15.26g ~ 61 kcal

Komentarze

Produkty spożywcze

Przejrzyj naszą kolekcję najnowszych produktów spożywczych, które zostały niedawno dodane do naszej bazy danych. Oferujemy szeroki wybór świeżych i wysokiej jakości produktów, które pomogą poszerzyć Twoje kulinarne horyzonty. Od pysznych owoców po zdrowe przekąski, zapewniamy Ci najlepsze możliwości wyboru. Wypróbuj nowe smaki, odkryj zdrowe alternatywy i wzbogać swoją kulinarną podróż naszymi najnowszymi produktami spożywczymi. Odwiedź naszą sekcję już dziś i czerp inspirację!

Kalbsplätzli, smażony w holl- rapsöl

Zupa z przepisu szefa kuchni, kabaczek z orzechami maślanymi

Cotto (mięso)

Kapusta pekińska, gedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli)

Makrony kokosowe

Amarantus ekspandowany

Mięso dzikie (cięte), surowe

Wołowina, derecôte, prażone "medium" (bez dodatku tłuszczu i soli)

Królik (cięty), surowy

Ogórek kiszony

Rzeżucha

Schab bez kości

Skyr - jogurt islandzki

Oliwa z oliwek

Ziemniaki

Masło

Pieprz czarny

Jaja kurze całe (M)

Sól, biała

Szpinak mrożony

Kasza gryczana

Musztarda

Przecier Pomidorowy 30%

Ogórek gruntowy

Bułka grahamka

Powidła śliwkowe

Cynamon

Pomarańcza

Tortilla pszenna pełnoziarnista

Jogurt naturalny (grecki)

Awokado

Mięso wołowe mielone

Tłusty ser cheddar, tarty

Szczegółowe wyszukiwanie

Autorem produktu spożywczego jest Fitdw