Język

Deutschland

Polska

USA

Chleb żytni jasny

19 Kwiecień, 2024

ALLERGENY
  • Gluten
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
4 /95.05 g
Tłuszcze 30%
1.3 /63.37 g
Węglowodany 50%
57.1 /105.61 g
Kcal
256.1 /1901.02 Kcal
NAJNOWSZE DIETY

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Dla wegetarian #Junior #Kolacja #Sałata #Wegetarianizm #Wegetariańska dieta #Śniadanie
Sałatka włoska z chlebem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
342 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
6.39g ~ 26 kcal
Tłuszcze
11.75g ~ 106 kcal
Węglowodany
52.64g ~ 211 kcal
Allergeny
Gluten
#Dla wegetarian
Kanapki z pastą fasolową
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
937 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
34.06g ~ 136 kcal
Tłuszcze
14.03g ~ 126 kcal
Węglowodany
168.74g ~ 675 kcal
Allergeny
Gluten
Kanapki z pastą z tuńczyka i kiszonego ogórka
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
306 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
14.17g ~ 57 kcal
Tłuszcze
10.82g ~ 97 kcal
Węglowodany
37.93g ~ 152 kcal
Allergeny
Gluten
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
146 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
4.26g ~ 17 kcal
Tłuszcze
4.86g ~ 44 kcal
Węglowodany
21.18g ~ 85 kcal
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
190 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
6.87g ~ 27 kcal
Tłuszcze
8.57g ~ 77 kcal
Węglowodany
21.37g ~ 85 kcal
Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
203 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
8.39g ~ 34 kcal
Tłuszcze
8g ~ 72 kcal
Węglowodany
24.33g ~ 97 kcal
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
185 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
7.12g ~ 28 kcal
Tłuszcze
7.6g ~ 68 kcal
Węglowodany
22.02g ~ 88 kcal
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
186 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
6.9g ~ 28 kcal
Tłuszcze
7.63g ~ 69 kcal
Węglowodany
22.41g ~ 90 kcal
Jajecznica z pomidorem i kabanosem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
422 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
22.51g ~ 90 kcal
Tłuszcze
19.57g ~ 176 kcal
Węglowodany
39.05g ~ 156 kcal
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
180 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
6.69g ~ 27 kcal
Tłuszcze
7.5g ~ 68 kcal
Węglowodany
21.41g ~ 86 kcal
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
433 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
28.87g ~ 115 kcal
Tłuszcze
25.53g ~ 230 kcal
Węglowodany
21.87g ~ 87 kcal
Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
139 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
6.83g ~ 27 kcal
Tłuszcze
2.28g ~ 21 kcal
Węglowodany
22.83g ~ 91 kcal

Komentarze

Może cię także zainteresować, jeden z naszych artykułów

Odchudzanie Zdrowie

Najlepsze produkty spalające tłuszcz, które pomagają schudnąć

Creator avatar
02 Maj, 2025
Odchudzanie Zdrowie

Skuteczne Odchudzanie: Sprawdzone Metody, Dieta i Zdrowe Nawyki

Creator avatar
05 Marzec, 2025
Odchudzanie Zdrowe nawyki

Produkty spożywcze

Przejrzyj naszą kolekcję najnowszych produktów spożywczych, które zostały niedawno dodane do naszej bazy danych. Oferujemy szeroki wybór świeżych i wysokiej jakości produktów, które pomogą poszerzyć Twoje kulinarne horyzonty. Od pysznych owoców po zdrowe przekąski, zapewniamy Ci najlepsze możliwości wyboru. Wypróbuj nowe smaki, odkryj zdrowe alternatywy i wzbogać swoją kulinarną podróż naszymi najnowszymi produktami spożywczymi. Odwiedź naszą sekcję już dziś i czerp inspirację!

Autorem produktu spożywczego jest Fitdw