Język

Deutschland

Polska

USA

Chleb żytni razowy

13 Sierpień, 2024

ALLERGENY
  • Żyto
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
5.6 /95.05 g
Tłuszcze 30%
1.7 /63.37 g
Węglowodany 50%
51.5 /105.61 g
Kcal
243.7 /1901.02 Kcal
NAJNOWSZE DIETY

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Twaróg z rzodkiewką , chlebem i orzechami włoskimi
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
3 Minuty
Ilość kalorii
315 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
23.14g ~ 93 kcal
Tłuszcze
8.42g ~ 76 kcal
Węglowodany
36.69g ~ 147 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko, Orzechy
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian #Low Carb
Twaróg z rzodkiewką i chlebem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
342 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
30.06g ~ 120 kcal
Tłuszcze
13.58g ~ 122 kcal
Węglowodany
25g ~ 100 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Żyto
#Dieta Sven-Müller #Kolacja #Odchudzanie #Plan diety #Śniadanie
Kanapki z szynką, sałatką paprykową i marynatą ziołową
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
627 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
19.96g ~ 80 kcal
Tłuszcze
23.19g ~ 209 kcal
Węglowodany
84.63g ~ 339 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko
#Dieta Sven-Müller #Dla wegetarian #Kolacja #Odchudzanie
Jajecznica z grzybami i twarogiem gruszkowo-cynamonowym
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
628 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
39.7g ~ 159 kcal
Tłuszcze
32.98g ~ 297 kcal
Węglowodany
43.04g ~ 172 kcal
Allergeny
Żyto, Mleko, Nabiał, Laktoza
#Dieta Sven-Müller #Dla wegetarian #Kolacja #Odchudzanie
Jajecznica z grzybami i twarogiem jabłkowo-cynamonowym
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
636 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
39.67g ~ 159 kcal
Tłuszcze
33.21g ~ 299 kcal
Węglowodany
44.57g ~ 178 kcal
Allergeny
Żyto, Mleko, Nabiał, Laktoza
#Dieta Sven-Müller #Kolacja #Odchudzanie #Plan diety #Śniadanie
Kanapki z szynką, sałatką pomidorową i marynatą ziołową
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
589 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
18.89g ~ 76 kcal
Tłuszcze
22.53g ~ 203 kcal
Węglowodany
77.55g ~ 310 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko
#Kolacja #Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty z szynką i dżemem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
472 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
15.62g ~ 62 kcal
Tłuszcze
12.7g ~ 114 kcal
Węglowodany
73.85g ~ 295 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Pieczarkowa jajecznica
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
430 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
25.2g ~ 101 kcal
Tłuszcze
21.24g ~ 191 kcal
Węglowodany
34.49g ~ 138 kcal
Allergeny
Żyto
Sałatka z jajkiem i rzodkiewką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
448 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
19.32g ~ 77 kcal
Tłuszcze
19.92g ~ 179 kcal
Węglowodany
47.85g ~ 191 kcal
Allergeny
Żyto
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Jaja z pomidorem i szczypiorkiem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
368 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
17.73g ~ 71 kcal
Tłuszcze
16.25g ~ 146 kcal
Węglowodany
37.78g ~ 151 kcal
Allergeny
Żyto
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Jajecznica z chlebem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
291 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
14.51g ~ 58 kcal
Tłuszcze
18.65g ~ 168 kcal
Węglowodany
16.19g ~ 65 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Sałata
Chrupiąca sałatka z serem feta
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
184 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
9.15g ~ 37 kcal
Tłuszcze
7.75g ~ 70 kcal
Węglowodany
19.31g ~ 77 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko

Komentarze

Produkty spożywcze

Przejrzyj naszą kolekcję najnowszych produktów spożywczych, które zostały niedawno dodane do naszej bazy danych. Oferujemy szeroki wybór świeżych i wysokiej jakości produktów, które pomogą poszerzyć Twoje kulinarne horyzonty. Od pysznych owoców po zdrowe przekąski, zapewniamy Ci najlepsze możliwości wyboru. Wypróbuj nowe smaki, odkryj zdrowe alternatywy i wzbogać swoją kulinarną podróż naszymi najnowszymi produktami spożywczymi. Odwiedź naszą sekcję już dziś i czerp inspirację!

Autorem produktu spożywczego jest Fitdw