Język

Deutschland

Polska

USA

Płatki owsiane

19 Kwiecień, 2024
ALLERGENY
  • Gluten
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
11.9 /95.05 g
Tłuszcze 30%
7.2 /63.37 g
Węglowodany 50%
69.3 /105.61 g
Kcal
389.6 /1901.02 Kcal
NAJNOWSZE DIETY

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Junior #Low Carb #Zaparcia
Omlet jajeczny z płatkami owsianymi i dżemem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
7 Minuty
Ilość kalorii
439 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
23.97g ~ 96 kcal
Tłuszcze
22.72g ~ 204 kcal
Węglowodany
34.59g ~ 138 kcal
Allergeny
Gluten
#Po treningu #Przed treningiem #Przekąska
Płatki owsiane z jogurtem i dżemem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
1 Minuta
Ilość kalorii
237 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
10.53g ~ 42 kcal
Tłuszcze
5.38g ~ 48 kcal
Węglowodany
36.65g ~ 147 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
#Dieta Sven-Müller #Zaparcia #Śniadanie
Płatki owsiane mandarynkowo-kiwi
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
517 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
27.65g ~ 111 kcal
Tłuszcze
15.05g ~ 135 kcal
Węglowodany
67.67g ~ 271 kcal
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
#Dieta Sven-Müller #Zaparcia #Śniadanie
Płatki owsiane jabłkowo-winogronowe
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
504 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
27.03g ~ 108 kcal
Tłuszcze
15.22g ~ 137 kcal
Węglowodany
64.81g ~ 259 kcal
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior
Płatki owsiane z nektarynką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
3 Minuty
Ilość kalorii
455 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
26.13g ~ 105 kcal
Tłuszcze
16.86g ~ 152 kcal
Węglowodany
49.6g ~ 198 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior #Zaparcia
Bananowy jogurt chia
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
2 Minuty
Ilość kalorii
538 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
27g ~ 108 kcal
Tłuszcze
22.64g ~ 204 kcal
Węglowodany
56.64g ~ 227 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Orzechy, Gluten
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior #Zaparcia
Truskawkowo orzechowa owsianka
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
354 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
25.22g ~ 101 kcal
Tłuszcze
9.14g ~ 82 kcal
Węglowodany
42.79g ~ 171 kcal
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko, Orzechy, Migdały
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian
Truskawkowa owsianka
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
466 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
15.69g ~ 63 kcal
Tłuszcze
16.64g ~ 150 kcal
Węglowodany
63.45g ~ 254 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
#Dla wegetarian #Bez nabiału #Przekąska
Zielony koktajl
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
1 Minuta
Ilość kalorii
248 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
9.2g ~ 37 kcal
Tłuszcze
3.98g ~ 36 kcal
Węglowodany
43.9g ~ 176 kcal
Allergeny
Gluten
#Dla wegetarian #Zdrowie #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Owsianka z migdałami i truskawkami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
476 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
28.94g ~ 116 kcal
Tłuszcze
11.36g ~ 102 kcal
Węglowodany
64.59g ~ 258 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
#Dla wegetarian #Zdrowie #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Owsianka z borówkami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
377 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
5.65g ~ 23 kcal
Tłuszcze
9.47g ~ 85 kcal
Węglowodany
67.34g ~ 269 kcal
Allergeny
Gluten
Ciasto marchewkowe
Liczba porcji
8
Czas przygotowania
30 Minut
Ilość kalorii
229 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
7.5g ~ 30 kcal
Tłuszcze
11.2g ~ 101 kcal
Węglowodany
24.49g ~ 98 kcal
Allergeny
Gluten

Komentarze

Produkty spożywcze

Przejrzyj naszą kolekcję najnowszych produktów spożywczych, które zostały niedawno dodane do naszej bazy danych. Oferujemy szeroki wybór świeżych i wysokiej jakości produktów, które pomogą poszerzyć Twoje kulinarne horyzonty. Od pysznych owoców po zdrowe przekąski, zapewniamy Ci najlepsze możliwości wyboru. Wypróbuj nowe smaki, odkryj zdrowe alternatywy i wzbogać swoją kulinarną podróż naszymi najnowszymi produktami spożywczymi. Odwiedź naszą sekcję już dziś i czerp inspirację!

Autorem produktu spożywczego jest Fitdw