Przepis na Czekoladowe kulki mocy - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

Plany dietyczne Specjaliści Przepisy Pakiety Panel specjalisty

Szczegóły

Liczba porcji

6
Poziom trudności

1 / 5
Najniższa wartość odżywcza

Witamina B1 (Tiamina)

0.14016666666667 mg
Najwyższa wartość odżywcza

Potas

391.41666666667 mg

Przygotowanie przepisu

Krok 1

Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i miksuj aż do uzyskania zwartej masy., 2. Z masy formuj kulki wielkości pralinek, obtocz w wiórkach kokosowych. 3. Kulki schowaj do lodówki na co najmniej 30 min aby stwardniały. Smacznego

Krok zakończeniowy

Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Skład dla wszystkich porcji

Białko

57.72g
Tłuszcze

136.59g
Węglowodany

223.95g
Ilość kalorii

1.128 kcal

Białko

57.72g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

136.59g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

223.95g / 255.64 - 369.26g

Kcal

1.128 kcal / 2.272 kcal

Skład dla 1 porcji

Białko

9.62g
Tłuszcze

22.77g
Węglowodany

37.32g
Ilość kalorii

188 kcal

Białko

9.62g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

22.77g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

37.32g / 255.64 - 369.26g

Kcal

188 kcal / 2.272 kcal

Dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze oraz węglowodany zostało obliczone na podstawie ponższych danych.

Płeć

Wiek *

Wzrost (cm) *

Waga (kg) *

Aktywność *

Metoda obliczeniowa *

PPM

1.515 kcal

CPM

2.272 kcal

BMI

24.22