Przepis na Low Carb Chleb z twarogu i mąki migdałowej - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

Plany dietyczne Specjaliści Przepisy Pakiety Panel specjalisty

Szczegóły

Przygotowanie przepisu

Krok początkowy

W przypadku chleba niskowęglowodanowego należy najpierw rozgrzać piekarnik do 180 stopni i nasmarować masłem formę do pieczenia.

Krok 1

Następnie mąkę migdałową wymieszaj z solą i sodą oczyszczoną.

Krok 2

Następnie dodać ubite jajka i twaróg i zagnieść ciasto.

Krok zakończeniowy

Następnie wlej ciasto do przygotowanej formy i piecz w nagrzanym piekarniku przez około 40–50 minut.

Skład dla wszystkich porcji

Białko

104.5g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

102.91g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

44.23g / 255.64 - 369.26g

Kcal

1.521 kcal / 2.272 kcal

Skład dla 1 porcji

Białko

9.5g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

9.36g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

4.02g / 255.64 - 369.26g

Kcal

138 kcal / 2.272 kcal

Dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze oraz węglowodany zostało obliczone na podstawie ponższych danych.

Płeć

Wiek *

Wzrost (cm) *

Waga (kg) *

Aktywność *

Metoda obliczeniowa *

PPM

1.515 kcal

CPM

2.272 kcal

BMI

24.22