Plany dietyczne Specjaliści Przepisy Pakiety Panel specjalisty

Parówki z pomidorem i chlebem

Szczegóły

Allergeny

Gluten, Laktoza, Mleko
Liczba porcji

1
Poziom trudności

1 / 5
Najniższa wartość odżywcza

Laktoza

0.06 g
Najwyższa wartość odżywcza

Potas

562.4 mg

Składniki

Wartości dotyczą całego przepisu

1 x Sztuka (170g)

Pomidor

2 x Sztuka (70g)

Chleb żytni jasny

2 x Sztuka (70g)

Parówki popularne

10 x Gram (10g)

Masło

Przygotowanie przepisu

Krok początkowy

Parówki ugotowaćPomidora lub inne warzywo pokroic (przyprawic wedlug uznania)Chleb posmarować masłem

Skład dla wszystkich porcji

Białko

11.05g
Tłuszcze

33.51g
Węglowodany

46.16g
Ilość kalorii

530 kcal

Białko

11.05g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

33.51g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

46.16g / 255.64 - 369.26g

Kcal

530 kcal / 2.272 kcal

Dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze oraz węglowodany zostało obliczone na podstawie ponższych danych.

Płeć

Wiek *

Wzrost (cm) *

Waga (kg) *

Aktywność *

Metoda obliczeniowa *

PPM

1.515 kcal

CPM

2.272 kcal

BMI

24.22

Autorem przepisu jest Fitdw

Komentarze