Przygotowanie przepisu
Wyciśnięty świeży sok z cytryny wymieszaj w szklance z wodą i wypij.
Składniki jako lista
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
0.096
/95.05
g
|
| Błonnik |
0.24
/30
g
|
| Cynk |
0.0096
/10
mg
|
| Fosfor |
2.64
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
6
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.0012
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.0048
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.0096
g
|
| Magnez |
1.08
/350
mg
|
| Mangan |
0.0048
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.024
/1.5
mg
|
| Potas |
15
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.036
g
|
| Sód |
0.6
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.036
/142.58
g
|
| Wapń |
4.8
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0048
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0024
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.012
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0096
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.44
/300
µg
|
| Witamina a |
0.12
/800
µg
|
| Witamina e |
0.0228
/14
mg
|
| Węglowodany |
1.14
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.072
/15
mg
|
| Chlor |
2.5
/2300
mg
|
| Magnez |
2.5
/350
mg
|
| Natron |
2.5
/1500
mg
|
| Selen |
2.5
/70
µg
|
| Wapń |
17.5
/1000
mg
|
| Woda |
250
g
|
| Białko |
0.1
/95.05
g
|
| Błonnik |
0.24
/30
g
|
| Chlor |
2.5
/2300
mg
|
| Cynk |
0.01
/10
mg
|
| Fosfor |
2.64
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
6
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.01
g
|
| Magnez |
3.58
/350
mg
|
| Mangan |
|
| Miedź |
0.02
/1.5
mg
|
| Natron |
2.5
/1500
mg
|
| Potas |
15
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.04
g
|
| Selen |
2.5
/70
µg
|
| Sód |
0.6
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.04
/142.58
g
|
| Wapń |
22.3
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.01
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.01
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.44
/300
µg
|
| Witamina a |
0.12
/800
µg
|
| Witamina e |
0.02
/14
mg
|
| Woda |
250
g
|
| Węglowodany |
1.14
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.07
/15
mg
|
Komentarze
Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!