Przepis na Placki z cukinii - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

Plany dietyczne Specjaliści Przepisy Pakiety Panel specjalisty

Szczegóły

Składniki

Wartości dotyczą całego przepisu

25 x Gram (25g)

Cebula

20 x Mililiter (20g)

Mleko krowie 1,5%

1 x Łyżeczka (1g)

Natka pietruszki

1 x Sztuka (56g)

Jaja kurze całe (L)

0.5 x Mała sztuka (225g)

Cukinia

3 x Łyżka (45g)

1 x Łyżeczka (5ml)

Skład dla wszystkich porcji

Białko

17.08g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

12.09g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

39.69g / 255.64 - 369.26g

Kcal

336 kcal / 2.272 kcal

Dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze oraz węglowodany zostało obliczone na podstawie ponższych danych.

Płeć

Wiek *

Wzrost (cm) *

Waga (kg) *

Aktywność *

Metoda obliczeniowa *

PPM

1.515 kcal

CPM

2.272 kcal

BMI

24.22