Język

Deutschland

Polska

USA

Kakaowa kasza jaglana z bananem

30 Marzec, 2025

Przygotowanie przepisu

Do miski wsyp kakao dodaj odrobinę gorącej wody, wymieszaj kakao i dodaj miód.

Masa ma być lekko gęsta.

Kaszę ugotuj według przepisu na opakowaniu, dodaj pokrojonego banana (lub widelcem rozgnieć banana i dopiero dodaj do kaszy) , polej całość masą kakao i posyp migdałami.

Składniki jako lista

1.
Kasza jaglana
40 x Gram (1 g)
40 g
2.
Banan
1 x Sztuka (120 g)
120 g
3.
Miód pszczeli
1 x Łyżeczka (12 g)
12 g
4.
Kakao 16% w proszku
1 x Łyżka (10 g)
10 g
5.
Migdały w płatkach
2 x Łyżka (12 g)
24 g

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Kasza jaglana
40 x Gram (1 g)
40 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Banan
1 x Sztuka (120 g)
120 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Miód pszczeli

1 x Łyżeczka (12 g)
12 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Kakao 16% w proszku
1 x Łyżka (10 g)
10 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Card image cap
Migdały w płatkach
2 x Łyżka (12 g)
24 g
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ


CZAS PRZYGOTOWANIA
  • 15 Minut
LICZBA PORCJI
  • 1
POZIOM TRUDNOŚCI
  • 1 / 5
TYPY
  • Żywność i napoje na bazie roślin
  • Żywność na bazie roślin
  • Zboża i ziemniaki
  • Zboża i produkty zbożowe
  • Kasza
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
Białko 20%
12.06 /95.05 g
Tłuszcze 30%
16.17 /63.37 g
Węglowodany 50%
76.36 /105.61 g
Kcal
499.21 /1901.02 Kcal

Komentarze

Może cię także zainteresować, jeden z naszych artykułów

Bogatobiałkowe odżywianie

Dieta białkowa – skuteczność, korzyści i bezpieczny czas trwania

Creator avatar
17 Kwiecień, 2025
Dieta wysokobiałkowa
Bogatobiałkowe odżywianie Budowanie mięśni Shake proteinowy Suplementacja

Rola białka w odchudzaniu i rzeźbieniu sylwetki

Creator avatar
24 Marzec, 2025
Dieta i odżywianie

Przepisy

Zapraszamy do eksploracji naszej kolekcji najświeższych przepisów, które niedawno zostały dodane do naszej bazy danych. Oferujemy różnorodne dania główne, przystawki, desery i wiele więcej. Każdy przepis jest starannie opracowany przez naszych doświadczonych kucharzy, aby zapewnić Ci niezapomniane doświadczenia kulinarnego mistrzostwa. Poznaj nowe smaki, odkryj nowe techniki i rozwijaj swoje umiejętności kulinarne. W naszej sekcji znajdziesz inspirację na każdą okazję!

Autorem przepisu jest Fitdw