Plany dietyczne Specjaliści Przepisy Pakiety Panel specjalisty

Koktajl melonowy z imbirem

Szczegóły

Liczba porcji

1
Poziom trudności

1 / 5
Najniższa wartość odżywcza

Białko

2.0864 g
Najwyższa wartość odżywcza

Węglowodany

42.7054 g

Składniki

Wartości dotyczą całego przepisu

1 x Szklanka (250g)

Mleko ryżowe

100 x Gram (100g)

Melon

2 x Łyżka (6g)

Amarantus ekspandowany

2 x Gram (2g)

Imbir

Przygotowanie przepisu

Krok początkowy

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.

Skład dla wszystkich porcji

Białko

2.09g
Tłuszcze

3.27g
Węglowodany

42.71g
Ilość kalorii

209 kcal

Białko

2.09g / 56.81 - 198.83g

Tłuszcze

3.27g / 50.5 - 88.37g

Węglowodany

42.71g / 255.64 - 369.26g

Kcal

209 kcal / 2.272 kcal

Dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze oraz węglowodany zostało obliczone na podstawie ponższych danych.

Płeć

Wiek *

Wzrost (cm) *

Waga (kg) *

Aktywność *

Metoda obliczeniowa *

PPM

1.515 kcal

CPM

2.272 kcal

BMI

24.22

Autorem przepisu jest Fitdw

Komentarze